விளையாட்டு மற்றும் உடற்தகுதி | அனைவருக்கும் பயனுள்ள தகவல்கள்.

பார்களின் அளவு: இது பயிற்சியை பாதிக்குமா?

இந்த வகை எந்திரங்களுடன் பயிற்சியின் போது பார்களின் அளவு மிக முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. அவற்றுடன் பொதுவாக தொடர்புடைய பல பெயர்கள் உள்ளன. ஆனால் பெரும்பாலும் எறிபொருளை "இணை பார்கள்" அல்லது ...

படகு மோட்டார் "மெர்குரி": பண்புகள் மற்றும் மதிப்புரைகள். மெர்குரி வெளிப்புற மோட்டார் வரம்பு

ஜப்பானிய நிறுவனமான "மெர்குரி" பல்வேறு திறன்களின் வெளிப்புற மோட்டார்கள் தயாரிப்பதில் நிபுணத்துவம் பெற்றது. இந்த நிறுவனத்தின் தயாரிப்புகளில், பயனர் இரண்டு-பக்கவாதம் மற்றும் நான்கு-பக்கவாதம் ஆகிய இரண்டையும் கண்டுபிடிக்க முடியும். உரிமையாளர்களின் மதிப்புரைகளை நீங்கள் நம்பினால், உழவர் ...

முன்பள்ளியில், பள்ளியில், தெருவில் உள்ள விளையாட்டு மைதானத்தின் உபகரணங்கள்: GOST. விளையாட்டு மைதான உபகரணங்களில் யார் ஈடுபட்டுள்ளனர்?

வெளிப்புற விளையாட்டுகளுக்கான விளையாட்டு மைதானம் தேசத்தின் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்கவும் மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது. இப்போதெல்லாம், ஒரு விளையாட்டு மைதானம் என்பது குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் பலவகைகளைப் பயன்படுத்தும் இடமாகும் ...

பெல்கொரோட்டில் மீன்பிடித்தல் - சிறந்த இடங்கள்

சமாளிப்பு சேகரிக்கப்படுகிறது, புழுக்கள் கடையில் உள்ளன, மனநிலை போராடுகிறது, வானிலை கிசுகிசுக்கிறது. நீங்கள் சாலையில் அடிக்கலாம். பெல்கொரோட் மற்றும் இந்த அற்புதமான நகரத்தின் சுற்றுப்புறங்களில் எங்கு மீன்பிடிக்கச் செல்ல வேண்டும் என்பதை தீர்மானிக்க மட்டுமே உள்ளது. ...

பிஎஸ்ஓ -1. பிஎஸ்ஓ துப்பாக்கி சுடும் நோக்கம் - 1. துப்பாக்கி சுடும் ஒளியியல்

ஒளியியல் பார்வை ஒரு துப்பாக்கி சுடும் ஒரு ஒருங்கிணைந்த பகுதியாகும். வசதியான, வேகமான மற்றும் துல்லியமான படப்பிடிப்புக்கு இந்த சாதனம் இன்றியமையாதது. மிக தொலைதூரத்தில் இலக்கை அடைய அவர் மட்டுமே உங்களை அனுமதிக்கிறார். துளை இருப்பதால் மற்றும் அதிகரிக்கும் வாய்ப்பு காரணமாக ...

மாற்று இரண்டு-படி நடவடிக்கை. நுட்ப மாற்று இரண்டு ஸ்கை படிப்பு

மாற்று இரண்டு-படி பக்கவாதம் (அதை விளக்கும் படங்கள் கீழே வழங்கப்படும்) பல்வேறு நிலப்பரப்பு மற்றும் நெகிழ் நிலைகளில் பனிச்சறுக்குக்கான முக்கிய முறையாகக் கருதப்படுகிறது. இது மென்மையான (2 ° வரை) மற்றும் ...

சி.எஸ்.கே.ஏவை "குதிரைகள்" என்றும் அதன் ரசிகர்கள் - "குதிரைகள்" என்றும் ஏன் அழைக்கப்படுகிறார்கள்?

பல கால்பந்து ரசிகர்கள் கேள்விக்கு ஆர்வமாக உள்ளனர்: சி.எஸ்.கே.ஏவை ஏன் "குதிரைகள்" என்று அழைக்கிறார்கள், அதன் ரசிகர்கள் - "குதிரைகள்"? உண்மையில், ஏன்? இந்த கேள்விக்கான பதிலை கட்டுரையில் காணலாம். வரலாற்று பயணம் சி.எஸ்.கே.ஏ ஏன் அழைக்கப்படுகிறது ...

டமாஸ்க் மற்றும் டமாஸ்க் கத்திகள்

உடைகள்-எதிர்ப்பு கத்திகளை உருவாக்குவதற்கான தொழில்நுட்பம் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளுக்கு முன்பு இருந்தது. தற்போதைய தொழில்நுட்ப கட்டத்தில், கத்திகள் தயாரிக்கும் பழைய முறைகளை ஒருவர் மறந்துவிட்டு, அவற்றை தயாரிப்பதற்கான மேம்பட்ட சமையல் குறிப்புகளுக்கு மாறலாம் என்று தோன்றுகிறது. ...

வெள்ளைக் கடலில் மீன்பிடிக்கச் செல்ல. மீன் இடங்கள்

வெள்ளை கடல், ஆர்க்டிக் பெருங்கடலின் பரந்த விரிகுடாவாக இருப்பதால், போதுமான குளிர் உள்ளது. ஆயினும்கூட, ஸ்கெர்ரி மற்றும் கடல் இடங்கள், அதே போல் அற்புதமான டைகா இயல்பு ஆகியவை பலரை ஈர்க்கின்றன. சத்தத்திலிருந்து தனியுரிமைக்காக மக்கள் இங்கு வருகிறார்கள் ...

"செர்டனோவோ" குழந்தைகளுக்கான கால்பந்து பள்ளி. கால்பந்து பள்ளி மதிப்புரைகள்

"செர்டனோவோ" ஒரு கால்பந்து பள்ளி, இது சமீபத்திய ஆண்டுகளில் மாஸ்கோவிலும், முழு மத்திய மாவட்டத்திலும் உள்ள முன்னணி சிறப்பு நிறுவனங்களில் ஒன்றாக மாறியுள்ளது. மாஸ்கோ அரசாங்கத்தின் ஆதரவுடன் அவர்களின் முதுகில், இந்த மையத்தின் தலைவர்களால் முடிந்தது ...

"பாடிஃப்ளெக்ஸ்": மதிப்புரைகள், புகைப்படங்களுக்கு முன்னும் பின்னும். எடை இழப்புக்கு சுவாச பயிற்சிகள்

பாடிஃப்ளெக்ஸ் என்பது ஒரு தனித்துவமான அமைப்பாகும், இது அந்த கூடுதல் பவுண்டுகளை நம்பத்தகுந்த வகையில் இழக்க அனுமதிக்கிறது. எடை இழப்புக்கான இந்த பயிற்சிகளை கிரேர் சில்டர்ஸ் கண்டுபிடித்தார். அவளைப் பொறுத்தவரை, இரண்டு வார வகுப்புகளுக்குப் பிறகு இதன் விளைவாக கவனிக்கப்படுகிறது. மேலும்…

உடற்பயிற்சிகளுக்குப் பிறகு நான் தண்ணீர் குடிக்கலாமா, எவ்வளவு?

உடலுக்கு நீரின் நன்மை பயக்கும் பண்புகள் பற்றி அனைவருக்கும் தெரியும். இது வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவுபடுத்துகிறது, வெற்று வயிற்றை நிரப்புகிறது, குறுகிய காலத்திற்கு முழுமையின் உணர்வைத் தருகிறது. அனைத்து விளையாட்டுகளிலும் விளையாட்டு வீரர்களால் தண்ணீர் தீவிரமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது ...

மெல்லிய பையனுக்கு எடை அதிகரிப்பது எப்படி: பயிற்சி திட்டம். மெலிந்த தசை வெகுஜனத்தைப் பெறுவது எப்படி

மெல்லிய பையனுக்கு எடை அதிகரிப்பது எப்படி? பெரும்பாலும் இந்த கேள்வி அவர்களின் தோற்றத்தைப் பற்றி சில வளாகங்களைக் கொண்ட பலரால் கேட்கப்படுகிறது. இந்த ஆசை எவ்வாறு நிறைவேறும்? முக்கியமான நுணுக்கங்களைப் பற்றி படியுங்கள் ...

ஒலிம்பிக் கொடி - இது எதைக் குறிக்கிறது?

ஒலிம்பிக் போட்டிகளின் ஆரம்பம் தெற்கு கிரேக்கத்தில் ஒலிம்பியா நகரில் போடப்பட்டது. அசல் விளையாட்டு நிரலில் ஒரு கட்டத்தை இயக்குவது அடங்கும். மேலும், இந்த திட்டம் புதிய வகை போட்டிகளுடன் கூடுதலாக வழங்கத் தொடங்கியது: இயங்குகிறது ...

நுரை பிளாஸ்டிக் மீது மீன்பிடித்தல்: மீன்பிடி, கருவி, இரகசியங்கள் மற்றும் குறிப்புகள் பற்றிய அம்சங்கள்

மிக நீண்ட காலத்திற்கு முன்பு, ஒரு புதிய வகை மீன்பிடித்தல் அறியப்பட்டது, அங்கு முனை நுரை. தற்போது, ​​மீன்பிடித்தல் போன்ற ஒரு சுவாரஸ்யமான வழியைப் பற்றி எதுவும் தெரியாத சில அமெச்சூர் ஏஞ்சல்ஸ் இன்னும் உள்ளனர். இது…

ட்விஸ்டர் விளையாட்டு: விதிகள்

இயற்கையில் ஒரு நட்பு நிறுவனத்திற்கு என்ன செய்வது, பார்பிக்யூ இன்னும் தயாராக இல்லாதபோது, ​​அனைவருக்கும் போதுமான மோசடிகள் இல்லை, மேலும் தன்னைக் காட்டவும் மற்றவர்களை சிரிக்க வைக்கவும் போதுமான ஆற்றலும் விருப்பமும் இருக்கிறது? இது நேரம் ...

சுவர் பைக் கேரியர்: விருப்பங்கள் மற்றும் விளக்கம்

பெரிய நகரங்களில் வசிப்பவர்கள் சைக்கிள் போன்ற சுற்றுச்சூழல் நட்பு மற்றும் ஆரோக்கியமான போக்குவரத்தை அதிகளவில் விரும்புகிறார்கள். இருப்பினும், இந்த விஷயத்தில் உண்மையான சிக்கல் இரும்பு வசதியாக சேமிப்பதற்கான இடத்தைக் கண்டுபிடிப்பதாக இருக்கலாம் ...

விக்டோரியா ரோமானெட்ஸ் டயட்: மெனுக்கள், பரிந்துரைகள் மற்றும் முடிவுகள்

விக்டோரியா ரோமானெட்ஸ் எடை எப்படி குறைந்தது என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? அவள் இருந்த உணவு உங்களுக்குத் தெரியுமா? இல்லையென்றால், நீங்கள் கட்டுரையைப் படிக்க பரிந்துரைக்கிறோம். அதில் உள்ள தகவல்கள் உங்களுக்கு உதவும் என்று நம்புகிறோம் ...

தலை (ஆல்பைன் பனிச்சறுக்கு): விளக்கம் மற்றும் மதிப்புரைகள்

நம் நாட்டில் ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஆல்பைன் பனிச்சறுக்கு ரசிகர்களின் எண்ணிக்கை அதிகரித்து வருகிறது. ரஷ்யாவில் புதிய, நன்கு பொருத்தப்பட்ட ரிசார்ட்ஸ் தோன்றும், அங்கு நீங்கள் நல்ல தடங்களில் சவாரி செய்யலாம் மற்றும் சிறந்த நேரம் கிடைக்கும். வழங்கியவர்…

எடை இழப்புக்கான காக்டெய்ல்: மதிப்புரைகள் மற்றும் சமையல். பயனுள்ள காக்டெய்ல்களின் பட்டியல்

சிலர் உணவு மாத்திரைகள், ஆரோக்கியமான ஊட்டச்சத்து ஆகியவற்றை நம்புகிறார்கள், மாறாக, ஒவ்வொரு ஆண்டும் மேலும் மேலும் தோழர்களைக் காணலாம். உண்மையில், உடல் எடையை குறைப்பது விசேஷமானதாக இருக்கக்கூடாது, உங்கள் ...