எடை திருத்தம் | அனைவருக்கும் பயனுள்ள தகவல்கள்.

உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி

கூடுதல் பவுண்டுகள் என்பது நவீன மக்கள் பிரச்சினையாகும், இது உலகின் பெரும்பாலான மக்களை பாதிக்கிறது. இந்த சிக்கலில் இருந்து விடுபட நீங்கள் முயற்சி செய்யக்கூடிய அனைத்து வகையான வழிகளிலும் ஏராளமான உள்ளன, அது அவர்களைப் பற்றியது மற்றும் ...

வசந்த காலம் வந்துவிட்டது - எடை குறைக்க வேண்டிய நேரம் இது

சுவாரஸ்யமாக, பொதுவாக வசந்த காலத்தில், பெண்கள் (மற்றும் பல ஆண்கள்) எடை இழக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்கிறார்கள்! இந்த ஆசை மேலும் மேலும் தீவிரமாக ஒளிரும் சூரியனுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, குளிர்கால அலமாரிகளை இலகுவானதாக மாற்றுகிறது, ...

எடை சுவையாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் குறைக்கவும்

உடல் எடையை குறைக்க மிகவும் பயனுள்ள வழிகளில் ஒன்று டாக்டர் கவ்ரிலோவின் முறை. எடை இழப்பு திட்டம் பல கட்டங்களை உள்ளடக்கியது. அதிகப்படியான எடையிலிருந்து விடுபட, உளவியல் ரீதியாக சரியாக இசைக்கவும், அதிகப்படியான உணவுக்கான உளவியல் காரணங்களை அடையாளம் காணவும்; கற்றுக்கொள்ள…

எடை குறைக்க ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை தேனுடன் ஏன் குடிக்க வேண்டும்

எடை இழப்புக்கு தேனுடன் ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை குடிக்க முன்மொழியும்போது வினிகர் உணவு என்று அழைக்கப்படுவது குறித்து பலருக்கு சந்தேகம் உள்ளது. உங்கள் சந்தேகங்களை நீக்கி, ஒழுங்காக தயாரிக்கப்பட்ட பானம் உண்மையில் ஏன் செயல்படுகிறது என்பதை விளக்க முயற்சிப்போம், ...

சொல்லுங்கள், pzhl. , மருந்து ரெடூக்ஸின் மருந்து மூலம் விற்கப்படுகிறதா? Reduxin மற்றும் Reduxy மருந்துகளுக்கு என்ன வித்தியாசம்?

சொல்லுங்கள், pzhl. , ரெடூக்ஸின் மருந்து மருந்து மூலம் விற்கப்படுகிறதா? ரெடுக்சின் மற்றும் ரெடுக்சி தயாரிப்புகளுக்கு என்ன வித்தியாசம். ரெடுக்சின் லைட்டைப் பொறுத்தவரை, அதைப் பற்றி யோசிக்கக்கூடாதீர்கள், உங்கள் சோம்பலைத் தூக்கி எறியுங்கள். ...

சிறுமிகளுக்கான 13 இல் சாதாரண எடை என்ன?

சிறுமிகளுக்கு 13 என்ற சாதாரண எடை என்ன? சிறுமிகளுக்கு, சாதாரண எடை 43-52 கிலோகிராம். எடை 32 க்கும் குறைவாகவும், 69 கிலோகிராம்களுக்கும் அதிகமாகவும் இருந்தால், இது பெரும்பாலும் ஒரு நோயியல் ஆகும். எனக்கு…

உணவில் உட்கார்ந்திருக்கும் பொழுது இரவு உணவிற்கு என்ன சாப்பிடலாம்?

டயட்டில் இருக்கும்போது இரவு உணவிற்கு என்ன சாப்பிடலாம்? நீங்கள் ஒரு உணவில் இருந்தால், உங்கள் உள்ளங்கையில் பொருந்தும் அளவுக்கு நீங்கள் இரவு உணவிற்கு சாப்பிடலாம். ஐந்து முறை சாப்பிடுவது சிறந்தது ...

வயிறு மற்றும் பக்கங்களில் என்ன தயாரிப்புகள் தோன்றும், அவற்றை எவ்வாறு அகற்றுவது?

என்ன உணவுகள் தொப்பை மற்றும் பக்கவாட்டுகளை ஏற்படுத்துகின்றன, அவற்றை எவ்வாறு அகற்றுவது? குறைவான இனிப்புகளை சாப்பிடுங்கள், கடைசி உணவு படுக்கைக்கு 3 மணி நேரத்திற்கு முன் இருக்க வேண்டும் !!! வயிற்றுக்கு, ஒவ்வொரு நாளும் அதை அசைக்கவும் ...

வேகமான எடையைப் பெறுவது, என்ன செய்வது?

விரைவாக எடை அதிகரிக்கும், என்ன செய்வது? http://sportbok.narod.ru/fit.html நீங்கள் இன்னும் கொஞ்சம் நகர்த்த வேண்டும் - எடை - அல்லது கொழுப்பு - இவை எரிந்த கலோரிகள் அல்ல - நீங்கள் கொஞ்சம் சாப்பிடுவதால், நீங்கள் கொஞ்சம் நகர வேண்டும் என்று அர்த்தம் - ...

மன அழுத்தம் மற்றும் நரம்புகள் ஏன் எடை இழக்கின்றன?

மன அழுத்தம் மற்றும் நரம்புகளிலிருந்து நீங்கள் ஏன் எடை இழக்கிறீர்கள்? ஏனெனில் பசி இல்லை, எனவே நீங்கள் எடை இழக்கிறீர்கள். நான் கொழுப்பு அடைகிறேன். தனிப்பட்ட முறையில், நான் என் நரம்புகளில் இருக்கும்போது, ​​உணவை மறந்துவிடுகிறேன் - நான் தண்ணீர் குடித்து நிறைய புகைக்கிறேன். எனவே…

ஒரு உணவு மீது தேன்? மற்றும் எத்தனை கலோரி தேன் தேன் ஒரு தேக்கரண்டி. உங்களுக்குத் தெரியும், மற்றும் தனிப்பட்ட முறையில்

ஒரு உணவில் தேன் ?? மற்றும் 1 டீஸ்பூன் தேனில் எத்தனை கலோரிகள் உள்ளன. உங்களுக்குத் தெரிந்த அனைத்தும், தனிப்பட்ட முறையில் உங்களுக்கும். தேனின் கலோரி உள்ளடக்கம் இதற்கும் என்ன சம்பந்தம்? காலையில் நீங்கள் சர்க்கரையை தேனுடன் மாற்றலாம், ஏனெனில் அதில் உள்ளது ...

கொடிமுந்திரிக்கு என்ன பண்புகள் உள்ளன, மேலும் உடல் எடையை குறைக்க இது உதவுமா?

கொடிமுந்திரிக்கு என்ன பண்புகள் உள்ளன, மேலும் இது எடை இழப்புக்கு உதவுமா? நீங்கள் அதனுடன் அதிக எடையைக் குறைக்க மாட்டீர்கள், அதில் நிறைய கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ளன, ஆனால் மென்மையான மலங்களுக்கு - ஆம், இது செரிமானத்தை இயல்பாக்குகிறது. சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி பயனுள்ளதாக இருக்கும். ...

உணவு: புரதம் மாமிசத்தை மாற்ற முடியுமா?

டயட்: மீன் புரதத்தால் இறைச்சி புரதத்தை மாற்ற முடியுமா? ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களுக்கு நல்ல அனைத்து அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்களும் நிறைந்த உணவுகள் உலகில் அதிகம் இல்லை. மீன்களில், அவை உள்ளன ...

என்றால். ஒரு முட்டைக்கோசு இருக்கிறதா நீங்கள் எடை குறைக்க முடியுமா ???

என்றால். ஒரு முட்டைக்கோஸ் உள்ளது எடை குறைக்க முடியுமா ??? குறைந்த கலோரி முட்டைக்கோஸ்…. என் நண்பர் அதை சாப்பிட்டார் (அவர் ஒரு உடற்பயிற்சி பயிற்றுவிப்பாளர்). நீங்கள் விரும்பும் அளவுக்கு உண்ணலாம் என்றார். ஆனால் அதே நேரத்தில், அவர் பாலாடைக்கட்டி சாப்பிட்டார் மற்றும் ...

எடை இழக்க நீங்கள் புறப்பட்டால் காலை உணவை உட்கொள்வது என்ன நல்லது?

எடை இழக்க நீங்கள் புறப்பட்டால் சிறந்த காலை உணவு எது? பாலாடைக்கட்டி.)) அமைப்பு கழித்தல் 60 ... காலை உணவுக்கான கொள்கை 12 வரை நீங்கள் விரும்பும் அனைத்தும், தீங்கு மற்றும் கலோரிகளின் எண்ணிக்கையில் கவனம் செலுத்தாமல், மதிய உணவு மற்றும் ...

படி ஏரோபிக்ஸ் என்றால் என்ன?

படி ஏரோபிக்ஸ் என்றால் என்ன? ஸ்டெபரோபிக்ஸ் என்பது ஒரு நடன ஏரோபிக்ஸ் ஆகும், இது சிறப்பு தளங்கள் "படிகள்" மூலம் செய்யப்படுகிறது. ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் மற்றும் கீல்வாதம் ஆகியவற்றைத் தடுப்பதற்கும் சிகிச்சையளிப்பதற்கும், தசைகளை வலுப்படுத்துவதற்கும் படி ஏரோபிக்ஸ் சிறந்தது என்று நிபுணர்கள் நம்புகிறார்கள் ...

சுகாதாரத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் மிகச் சிறந்த உணவு என்ன என்பதை என்னிடம் சொல்லுங்கள்.

ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் மிகவும் பயனுள்ள உணவு எது என்று சொல்லுங்கள் ??? மிகவும் பயனுள்ளவை: பான் சூப் டயட் விடுமுறை ஆடம்பரங்கள் உங்கள் வயிறு, தொடைகள் மற்றும் பிட்டம் ஆகியவற்றில் தங்கள் அடையாளத்தை விட்டு விடுகிறதா? மிகவும் சிந்தனை ...

வீட்டில் எடை இழப்பது எப்படி

வீட்டில் எடையை குறைப்பது எப்படி குறைவாக சாப்பிடுங்கள்) நீங்கள் எதை வேண்டுமானாலும் வீட்டில் சாப்பிடுங்கள், ஆனால் பெரிய பகுதிகளாக அல்ல, ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் கைகளால் மாடிகளை கழுவுங்கள் வீட்டில் எடையை எப்படி குறைப்பது என்பது கேள்வி. நீங்கள் ஒருவேளை எடை இழக்கலாம் ...

விளையாட்டு வீரர்களில் DRYING என்ற சொல்லின் பொருள் என்ன? சமீபத்தில் ஒரு தடகள வீரர் தான் உலர்ந்ததாக எழுதினார். அதை எவ்வாறு புரிந்துகொள்வது?

டிரையிங் என்ற வார்த்தை விளையாட்டு வீரர்களுக்கு என்ன அர்த்தம்? சமீபத்தில் ஒரு தடகள வீரர் உலர்த்துவதாக எழுதினார். நான் எப்படி புரிந்து கொள்ள முடியும்? நீங்கள் மறந்த மிக முக்கியமான விஷயம் நண்பர்களே! முக்கிய விஷயம் பயிற்சி! நீங்கள் அனைவரும் உணவைப் பற்றி ...

உணவுப்பழக்கம் போது funcho சாப்பிட முடியும்?

டயட் செய்யும் போது ஃபன்சோஸ் சாப்பிட முடியுமா? முடிக்கப்பட்ட வடிவத்தில் ஃபன்சோஸின் கலோரி உள்ளடக்கம் உலர்ந்த வடிவத்தை விட மிகக் குறைவு, மேலும் இது 87 கிராம் தயாரிப்புக்கு 100 கிலோகலோரி மட்டுமே. இதனால், வேகவைத்த ஃபன்ச்சோஸின் கலோரி உள்ளடக்கம் ...